去年までは月に3回位しか自転車に乗っていなかった私。 今年のGW頃から結構走るようになってきてから夜も走るようになりました。 週末走って月曜は筋肉痛。 治ったらまた週末という感じだったので、 これはコンスタントに走った方が良さそう。 そんなわけで…
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